对于不孕不育家庭来说，做试管婴儿助孕是治疗不孕不育症最优的选择，当然也是一种很无奈的选择，一方面，我们即为不孕不育感到无奈和沮丧，另一方面，试管婴儿技术的出现也给了不孕不育家庭带来了孕育希望。

试管婴儿技术的出现成功帮助了不少不孕不育夫妇拥有了属于他们自己的孩子，但是，由于试管婴儿成功率受到很多因素影响，目前为止，还无法达到百分百成功率，也就是说，作为一项手术，有成功的案例，也有失败的可能。因此，在试管前，夫妻双方应该听从医嘱，积极调理好身体，尽力避免不良因素影响，提高试管婴儿成功几率。

做试管前，夫妻双方该如何调理身体呢?

1、对症调理好身体

试管婴儿前夫妻双方去Y院做相关身体检查，根据影响怀孕的情况来进行调理。男性检查J子质量，女性检查卵子质量，体内J素的分泌情况，子宫内膜的生长发育情况，其中有一项不合格都会导致失败，按照Y生安排与建议进行调理内膜、精子、卵子的质量、数量与活力。

试管促排期间可多吃高蛋白食品，比如鱼、虾、牛奶、豆类、蛋白粉等食物，辅酶Q10对卵泡发育，提高卵泡质量也是有一定的帮助。

男方少精可以吃生精片，精子质量差可以吃精氨酸、勃锐精、锌对提高精子质量有好处的。

2、心态调理

现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之一，因此，夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点;学习方法，提高工作效率，适当从而减缓工作带来的精神压力。

3、杜绝Y物的影响

有些Y物在备孕期间不能擅自服用，比如对胚胎发育有影响的感冒Y等等，不管是处方药物还是非处方Y物都要尽量避免服用，如果一定要吃，请提请与咨询医生了解情况，是否会有Y性冲突。如果有服用此类Y物，需等待身体代谢完才能进行试管婴儿治疗。

4、生活习惯方面调理

在做试管婴儿之前，无论是男方还是女方，都应当调整自己的生活习惯，需要调整的几个方面有：

①拒绝不规律的生活习惯，每天保证充足的睡眠时间，每日要饮用体内所需的充足水分。

②忌食辛辣、油腻、油炸类食品，女性尤其爱吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。

③饮食要均衡，制定合理的健康食谱，多吃牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物，多喝点豆浆有益于子宫内膜的生长。

④坚持每天晚上泡脚，泡脚时间持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

⑤夫妻双方在做试管前，要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保证良好的体魄。

以上就是关于试管前怎么调理身体的一些方法介绍，希望对您有所帮助，要知道“好孕”只会找上做好准备的人，所以，在决定做试管婴儿前一定要做好自己身体调理工作，将自己的身体调整在最佳状态，这样才能有利于胚胎着床。