长期的熬夜不好，大家都知道，但真正做到不熬夜的却少之又少。其实究其原因就是对于熬夜的危害仍然不甚了解，大部分“熬夜党”都只知其然而不知其所以然。

长期熬夜对身体会有什么样的危害呢?

精神焦虑，情绪低落

长期熬夜的人由于睡眠不足，并且睡眠质量也会比较差，这种情况下不仅会导致身体特别疲累，而且还会使人的精神变得十分焦虑，并且情绪也会一直处于低落的状态。如果依然我行我素继续熬夜，就有可能患上抑郁症等精神类疾病，并且还会使人体内的压力激素增加，对于身体健康有很大危害。另外，经常熬夜缺觉的人一般都会有精神不振的感觉。尤其是患上了抑郁症之后，不仅会对生活丧失信心，而且还会影响身体健康。所以如果不是因为工作或学习的关系，奉劝大家平时千万不要经常熬夜，因为熬夜实在是太伤身体了。

注意力不集中

从医学角度来讲熬夜会让人精神力涣散，如果这种状态长期存在还会出现注意力不集中的问题。无论是对于儿童还是成年人来说，一旦出现了注意力不集中的情况，不仅会影响正常的学习和工作，而且还会影响日常生活。

身体长胖

熬夜会让身体增肥并不是一句空话，因为吃过晚饭之后如果很长时间都无法入睡，那么到了半夜的时候就会有一种饥饿感，这个时候很难有人会忍住不吃东西。如果吃一些过于油腻或脂肪过多的食物，那么久而久之就会导致体重不断上升，这对于爱美女性来说是一件无法忍受的事情。

深圳中山生殖试管辅助生育：以上我们知道了长期熬夜可能引发的不良影响，那么，我们准备做试管婴儿助孕的夫妇们应该学会改善好不良的生活习惯，避免长期熬夜的坏习惯，提升身体机能才能更有助于试管婴儿助孕的。