作为“三高”之一，高血糖不但影响着我们的日常生活，而且还会给我们的生育带来较大麻烦。如何定义高血糖？高血糖对生育影响表现在哪些方面？如何进行调理？孕宝国际为您介绍下。

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什么是高血糖？

正常血糖在3.9到5.6之间，如果我们空腹测量血糖，血糖含量高于5.6，则可被视为高血糖，如果餐后俩小时血糖大于7.8，也可被认为高血糖。

高血糖对生育有哪些影响？

高血糖对生育的影响是方方面面的。首先，出现高血糖的核心原因就在于人体激素与神经功能紊乱，如果长期置之不理，就对导致卵巢内分泌异常，影响卵泡发育、成型以及品质。其次、高血糖会导致糖尿增加、水分流水等情况出现，让人体无法正常使用糖类，就会出现乏力、体重减轻等情况，让女性孕育卵泡所需的“营养”变得匮乏。第三、如果是因为肥胖而导致的高血糖，则极有可能女性内分泌已经紊乱，并经常性出现卵泡长不大、长不好的情况，并因此导致无法受孕。第四，即便是成功怀孕，血糖过高让妊娠期女性出现糖尿病、高血糖等并发症，出现胎膜早破、早产、难产、新生儿产伤等。另外，如果母亲高血糖，那么所生的孩子得高胆红素血症、红细胞增多症的概率也更高。

如何预防高血糖？

出现高血糖症状，我们就要查明诱因。如果是病变性因素，则需要及时治疗。如果不是，那可从下面角度进行调理，后天性高血糖一般都是人体热量太多，胰岛素则偏少，导致人体无法排除多余糖分所致。因此，我们平常要做到按时吃饭，不要吃生冷辛辣食物，也不要饮酒，不要喝浓咖啡等。情绪上则要注意保持平和心态，不要紧张、焦虑，这样可以更好的实现血糖降低。

另外，每天摄入食物中，蛋白质含量占15%到20%，脂肪占25%到30%，碳水化合物占50%左右即可。另外如果平时摄入热量较多，则可以多健身，散步、孕妇操都是很不错的方法。

介绍下妊娠期血糖控制标准:空腹或三餐前30分钟≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，夜间不低于4.4mmol/L。全天无低血糖表现。如果期间出现波动，则可按照医生安排进行适当调理。

总体来看，孕前中后期，女性高血糖都会对自身以及孩子带来较大的影响。孕宝国际表示，和医生保持密切配合，实时关注与测试血糖值，然后进行调理，是对自己的负责，亦是对孩子的负责。为了孩子的健康，妈妈们可以从控制血糖做起。