先说戴牙套给我带来的变化：

我的牙齿最开始是兔牙+有几颗牙齿长到牙龈，侧面看凸嘴很明显。

受不了了就去带了牙套，在这个过程我确实出现了牙套脸（太阳穴凹陷和颧骨变高）那段时间很不自信，觉得自己长残了，到最后一年的时候牙套脸恢复了，我居然有下巴了，嘴平下去了，鼻子也看起来变挺了，因为拔了四颗牙的原因，脸小了一圈，开始爱笑了，反正就是人都变自信了哈哈哈哈哈

我不敢说百分之百，但大部分人取牙套后是会变得更好看的。看到很多小姐妹因为怕疼或者觉得没必要花这个钱一直犹豫不决，我个人认为花2万多买漂亮和自信是值得的。

所以，女孩子或者男孩子牙齿存在问题且爱美，可以考虑去整牙... 颌面平整之后效果真的不亚于整容，牙套最基础的作用是让你的牙变整齐，但对一个有凸嘴，地包天，没有下巴的人来说作用更大。

下面详细分享一下我整牙的经验：

1、如何判断自己是否需要带牙套/整牙/正畸/矫正（这几个词都是一个意思）？

以我为例，我是从小口呼吸，张着嘴睡觉，久而久之，门牙就凸出来了，再加上换牙时没有及时拔掉旧牙，整个口腔那叫一个要歪七扭八......从正面看，我的下半张脸很突兀，从侧面看就像个鱼嘴。

如果你和我一样，侧面从人中那里开始凸出来，闭嘴笑的时候包不住牙，没有下巴，嘴巴比鼻子还要高和凸，我建议早点带牙套。如果你的牙齿很整齐，只是微凸，不影响面部协调，就建议不要带牙套啦，毕竟带牙套还是很受罪。

2、怎么找医院？选择私立or公立？

我是在私立口腔医院弄得金属自锁，一共花了两万左右。和戴牙套的朋友交流了一下，了解到公立除了一开始的方案费以外，后续牙套费用以及挂号、保持器、橡皮筋等等都是单独给的，综合算下来费用比较高。私立是一次性包干，有助理进行”售后“，总的来说比较方便。（仅限个人感受~）

3、如何判断需不需要拔牙？拔哪几颗好？拔牙后有副作用吗？

①如果你是凸嘴，牙体积大，口腔容量小，我建议拔牙。不拔容易整个牙一起龅出来。

②我一共拔了四颗牙，这四颗牙是作用不大的牙。

③已经拔牙两年了，目前还没有出现任何副作用，除了刚开始拔牙后之能喝稀粥瘦了三斤。

4、牙套期间如何护理？

带上牙套后，每天认真刷牙是最基本的事情，早，中，晚三次。其次一定要遵医嘱！比如带皮筋。多和医生沟通也是必不可少的哦。我带牙套期间该吃吃该喝喝一点儿没忌口，托槽从来没掉过，感谢我的主治医生把它粘的那么牢固！！！

5、牙套期间出现的牙套脸怎么办？

如果你和我一样是比较瘦的姐妹，脸上没什么肉，大概率会出现牙套脸。具体表现为太阳穴凹陷和颧骨变高，这是由于脸部脂肪的流失，不过不必担心，到牙套后期或摘除牙套后就会恢复的！而且脸型会比之前更流畅。

想对大家说的话：

带牙套累吗？累！但当你看到自己整洁的牙齿，笑起来大方自信的样子，你会觉得一切都是值得的。人活这一辈子，有想做的事情就趁早做吧！种一棵树最好的的时间是十年前，其次是现在。与其每天纠结，不如早做早美。

希望所有女孩们都能变得越来越好！！！

一些参考：

想给带牙套或者准备带牙套的姐妹安利做功课的平台：

里面可以了解到很多正畸内幕可以参考避雷，也有很多案例解析，我就是在这做的攻略，很省。如果姐妹们想了解该城市的医生，也可以输入城市以及需求等等，人工客服会反馈当地城市口碑比较好的医院医生信息和案例以及报价等等...