做过试管的姐妹，都应该知道，双子座试管顾问，叮嘱最多的就是要多补充高蛋白质！

那么，我们在做试管婴儿期间，为什么需要补充蛋白质呢？

我们人类机体中的每一个细胞以及所有重要的组成部分都是有蛋白质的参与。人类体内的蛋白质种类很多，性质、功能各异，在我们的体内不断地进行代谢与更新。

在做试管期间，补充蛋白质有什么作用？

1、可以提高患者的机体免疫力，以免期间受到其他不可抗因素的影响

2、蛋白质是精子，卵子形成的必要成分，适当的补充蛋白质，可以提高精子和卵子的质量。

3、在试管前期吃富含蛋白质的食物，可以预防促排、取卵过程中出现腹水、浮肿等情况。而且在促排取卵后补充蛋白质也是需要的。

人体的激素与蛋白直接相关，补充蛋白能稳定激素。同时，补充蛋白还能提升体质，增强免疫，甚至促进卵泡生长。

如果只是女生补充蛋白质就可以，那你就错了。男性在试管期间，也是需要补充蛋白质的。

因为男性精子的重要成分就是蛋白质。男性如果缺乏蛋白质，就会导致精子质量下降，精子活力降低以及精子不液化，严重的会导致男性不孕。

如何正确补充高蛋白质？

其实在我们的身边，有很多高蛋白食物，例如常见的就有牛奶、大豆、鱼虾、蛋类等。还有一些比较急需补充蛋白质的，也是可以适当地食用蛋白粉进行补充。

下面给大家整理下，日常中比较常见的高蛋白质食物：

1、常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉、猪肉，鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等。

2、干果类的蛋白质的含量均较高，如芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

3、大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。据了解每天喝一杯豆浆能起到调节内分泌作用，确保女性月经周期正常，女性能坚持喝一个月豆浆，有改善心态和身体素质。

所以说，做试管婴儿，补充蛋白质是必须的。健康的饮食，正确地补充足够的蛋白质可以使卵子和精子的质量有所提高，从而提高试管婴儿的成功率！