因为前两篇写出来很多小姐妹都感慨很多，这里也不说接上篇了。其实前面的两篇写的都是自己如何调节心情，但是做试管这件事虽然女同胞受苦受难，身心俱疲，但是孩子作为两个人的结晶，队友也不能置身事外。所以这一篇，说说如何寻求队友的帮助。

当然除了自己明白，面对和接受失败的可能需要很大的勇气。其实家人的鼓励和支持也不可或缺。

我明白很多姐妹孤军奋战的落寞感和每次往返医院的折腾和每一次对各种结果的担心。其实在生孩子这条路上不一定只靠女同胞的一腔孤勇。正确表达自己的心理处境，明白自己当下的需求不仅可以衬托出队友在这件事的作用，也可以在互相帮助下有一定的依靠感。

简单来说，夫妻关系也一样，需要有效沟通。那么合理表达自己的诉求显得十分重要。很多姐妹可能会觉得，自己做试管经历身心折磨，队友应该主动关心呵护，甚至百依百顺。可是你想想，同样是第一次做人，你的队友天生就知道如何安抚你作为小女人的小脾气吗？况且，大家都知道做试管生孩子这件事，男人不可能感同身受，那么他如何懂得此时的你需要什么。

你如果每天像念经一样不停叨叨自己付出巨大。别说你老公了，估计你妈也会嫌你烦。我相信绝大多数夫妻踏上做试管这条路，都是两个人协商一致的结果，那么如果你们两个共同愿望一致。很少会有队友向对阶级敌人一样对待你。那么回到正题，如何合理的表达自己的诉求。

首先，女性在做试管这件事上，一定是付出比男性多，那么你是否明白自己的心理诉求？我知道偶尔突然情绪上来，心理不平衡绝对是正常状态。但是做试管的流程从降调到促排到了取卵再到后面的移植，应该要给自己的队友讲清楚。

然后，在整个过程中降调是激素骤然下降的过程，这个阶段女性的心情起伏不定。可能一点小问题就会爆发出超级难过的情绪。所以在这个阶段我觉得，应该提前给队友打预防针，这一个月或者半个月时间，最好试着忍耐。这不是故意无理取闹的问题，是生理到心理上的正常反应。这个反应可能在生完孩子那个阶段也会出现。队友应该提前做好心理准备。

在促排的阶段，打针的身体疼痛是有的。但是这个阶段你自己应该保持好的心态，再就是不要为了任何事和队友吵架，这个阶段的心情影响后续的很多问题

取卵结束后，我认为特别重要的是身体机能的恢复。这个阶段，队友替你感受不了疼痛，但是最起码可以帮你买几瓶脉动，但是你不说他咋知道呢，这个年龄段的人，需要什么说什么，才是最快达到目的的方法。